حمام رفتن به سلامت روح و جسم ما کمک بسیاری میکند. بهتر است با فواید و مزایای حمام با آب سرد و حمام با آب داغ آشنا شویم:
در این مطلب میخوانید
پنهان
فواید دوش با آب سرد
- افزایش انرژی
- فزایش تمرکز
- افزایش بهرهوری روزانه
- کمک به سرحال شدن پس از خواب
- افزایش سوخت و ساز بدن
- بهبود سیستم دفاعی بدن
- بهبود و افزایش روحیه
فواید دوش با آب داغ
- خستگی شما را کاهش میدهد.
- آرامبخش عضلات بدن
- کاهش سردرد
- کاهش استرس
- کاهش ورم
- کاهش گرفتگی بینی
- رفع بیخوابی